Vydat se s dětmi do Alp není žádná sci-fi. Mnoho rodin to zvládá každý rok, důležité je vědět, na co se připravit a co si sbalit, aby byl váš výlet bezpečný, pohodlný a plný radosti. S trochou praxe a správným oblečením to zvládnete s malými turisty na nohou i vy.
1. Proč se do Alp s dětmi vůbec vydat?
Rodinná túra v Alpách je jedinečná zkušenost. Čeká tam na vás nádherná příroda, výhledy a společné zážitky, které utuží vztahy a děti naučí odolnosti a lásce k přírodě. I blogerka Marie z Devcezhor.cz vzpomíná, jak vzala svého syna Mikyho na alpský přechod a nakonec si z něj udělali společnou vášeň navzdory náročnějším úsekům a převýšením.
2. Oblékání je alfa a omega
V Alpách se počasí mění rychle a rozdíly teplot ve stínu, na slunci a ve vysoké nadmořské výšce mohou být velké. S dětmi je to ještě důležitější, jejich termoregulace není plně vyvinutá. Když tak přijde na správné vrstvy oblečení, nesmíte podcenit:
- Základní vrstvu, tedy termo-triko a legíny z materiálu, který odvádí pot od těla (pozor, bavlna sem nepatří!).
- Izolační vrstva, která může mít podobu fleecové mikiny nebo lehké péřové bundy pro chladné chvíle.
- Větru a vodě odolná vrstva. Tu tvoří kvalitní bunda a kalhoty, které ochrání před deštěm a chladem.
Další kousky, které oceníte:
- Klobouček s UV ochranou a sluneční brýle, protože UV záření s nadmořskou výškou roste.
- Teplé rukavice a čepice, protože i v létě se může ochladit.
- Turistické boty s dobrým gripem. Bezpečí vašich dětí totiž začíná u pohodlné a stabilní obuvi.
3. Vybavení na míru dětem
Kromě oblečení myslete i na další výbavu, která nesmí chybět.
- Batůžek, který děti unesou. Pomáhá jim pocítit odpovědnost a zároveň si odnesou svoje pití a svačiny.
- Pláštěnka a čelovka pro případ nepřízně počasí a pohybu po tmě.
- Svačinky, které dodají energii při dlouhém výstupu (a děti je milují).
4. Route planning: Buďte realističtí
Alpy nabízí vše možné od lehkých procházek až po náročné hřebenové treky. Pokud chcete, aby si to děti opravdu užily, vsaďte na trasy přizpůsobené jejich věku a zkušenostem. Začátečníci mohou zkusit jednodušší túry s bezpečnými úseky a výhledy, ti zkušenější se mohou zase posunout k něčemu maličko náročnějšímu.
5. Nezapomínejte na bezpečnost
Alpy mají svá pravidla. Vždy zkontrolujte počasí a vyhněte se odlehlým nebo skalnatým úsekům, pokud nejste dobře vybavení. Nechte také dost vody a plánujte časté přestávky. Děti se ve vyšší nadmořské výšce rychleji unaví.
Rodinné výlety do Alp mohou být krásné a nezapomenutelné, když máte správné oblečení, kvalitní vybavení a realistické očekávání. Užijte si je i vy!
